ニキビ物語

自分の外見がコンプレックスで自己嫌悪に陥っていたんだけど、ちょっとしたことで自分を高めてます

こんにちは、ひろきです。

今回は自分の外見に対するコンプレックスについて、私自身がどうやって付き合っているか、どうやって乗り越えていったのかお話しようと思います。

自分のことが大好きっていう人は少ないですよね。

もれなく私もそうでした。

その傾向は日本人では特に強くて、自分のアレがダメ、これがダメって思っている人は多いです。

もっと気楽に生きることができればいいのになーって思いませんか?

私だって自分のコンプレックスを完全に克服できたわけではありません。

ときどきは、

うわーあの人めっちゃカッコイイなー

背が高くてスラッとしてて、俳優みたいやなー

きっと人生楽しいんやろうなー

それに比べて自分はなんてひどいんだろう、、、
って落ち込むこともあります。

例えそうであったとしても、自分の見た目にコンプレックスを持ちながら、毎日充実した生活を送ることができてるんです。

もともと見た目が整っている人は、自分に自信を持てれば、その輝きがより素晴らしいものになりますし、

仮に見た目がそこまででも、自分に自信をもっている人はとても魅力的です。

あいつそんなカッコイイわけじゃないのに、なんかモテるよなーみたいな感じになります。

ときどき、え?あの芸人が女優と結婚???

っていったことが起こるのはそういうところがあるんだろうなって思います。

自分に自信を持って、堂々としている人の方が魅力的に映ります。

 

あなただって、自分に魅力のない人だと思っているかもしれません。

しかし、実際は自信のない自分が作り上げた幻想だと思います。

本当のあなたは、もっと魅力的で、キラキラしているはずなんです。

それがニキビがあるせいで、後ろ向きになってしまって、自己嫌悪になってるんだろうなと思います。

 

私がニキビで悩んでいるときはほんとにコンプレックスの塊でした。
自分の顔をジロジロ見られているんじゃないかなって、いつもオドオドしていました。

そういうのが、すごくストレスだったし、そんな自分がイヤでした。

それでも、少しずつ成功体験を重ねることで自分に自信をつけることができるようになったんです。

成功体験っていうと、何か大きなことを想像するかもしれませんが、ほんと小さなことでいいんです。

 

私の場合は、ニキビがなかなか良くならなくて、繰り返しできていたニキビが、食事を整えることですぐに良くなったことでした。

ニキビケアに関する知識があれば、ニキビが良くなるといういい例だと思います。

 

小さな成功体験というのは、ほんと身近にあります。

何気ない日常にだってあります。

中学生、高校生だったら、勉強のことや部活のことがメインになるでしょう。

自分で目標を立てるんです。

1週間後までにここまで勉強しようとか、今日はこれができるようになろうとか

そんなことで十分です。

 

そして大事なことは、できたらそれを素直に喜ぶんです。

私が中学生、高校生のころはプライドが高くて、いつも完ぺきを目指していました。
今思えば、なんてバカなことをしていたんだろうって思います。

私は幸い医学部に行って、医師になることができましたが、2浪しているんです。

1浪目は自己流で突っ走ってました。
この方法で間違いない!!って感じでプライドも高かったですし、焦りもハンパなかったです。

もしダメだったら、もしダメだったらっていつも考えて、自分の作ったプレッシャーに押しつぶされてました。

 

もっとリラックスして周りを見てみるといいです。

気づかなかった変化に気づくことがあるんじゃないでしょうか。

ストレスを自分で和らげることで、ニキビが良くなって、それが自身になって心の状態も良くなる。

そうすれば肌荒れも気にならなくなりますし、好循環が生まれます。

そんな感じになれたら良いなと思います。

私はそんな感じで、目標を立ててそれを達成するということを繰り返しながら、自分は大丈夫イケてるって自己催眠をかけてます(笑)


 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄


私の中学生、高校生時代の悩みといえばニキビや肌荒れでした。

繰り返しニキビができるので、
人に会うのが辛かったり、
自己否定におちいったりしていました。

「あーあ、ニキビなくなんないかな」
っていつも思ってました。

その当時、
まったくニキビケアをやってなかったわけではなくて、
むしろ、やりすぎってくらいでした。

そんな私が今では、
「肌キレイですね」って言ってもらえるようになりました。

この経験から、
ニキビに悩んでいる多くの人の力になりたいと思っています。

RELATED POST

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です