初めてのニキビケア

ニキビケア初心者にまず読んでほしい記事を紹介します!!

こんにちは、ひろきです。

これまでニキビケアをちゃんとしてなかったけど、ニキビをきれいに治したい。

ニキビ跡になってしまったら何とかできないの?

今、ニキビケアをしているけど、これでいいのかな

という人のために、このブログのガイド本みたいなものを作りました。

ニキビケアをどうやっていくかって、決まったものはないんですが、私なりにいろいろ経験した結果これが最もいいだろうなって方法を紹介しようと思います。

あれやってダメで、これやってもダメだったら、

一体どうすりゃいいんだー!!ってなります。

そういったときに読んで欲しい記事を集めました!

ひろき
ひろき
ニキビケア、スキンケアは毎日の積み重ねで効果がでるものだから、毎日ケアを続けることが大事なんだ。

一気にショートカットってできないんだよね。

まずは毎日続けることからやろう!

まずは、ニキビケアの全体像について見ていきましょう。
ニキビケアは肌の直接のケアと、内側からのケアに分かれます。

具体的には次の記事を見てください。

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ニキビケアを始めるにあたって、まず今日からできて、効果的なものは洗顔です。

洗顔とは言ってもニキビケア、スキンケアをするんですから、必要なものがあります。

全部揃えたとしても、数千円程度でそろえられます。

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そんなにお金が無いよってときに

格安を狙うなら、2000円くらいでニキビケアが始められます。

こちらを見てぜひそろえてくださいね。

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とくにこだわりがなくて、なんでもいいよ!!
っていう場合は、オルビスの薬用ニキビケアスターターセットがオススメです。

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必要なものがそろっても、それが使えなければ、宝の持ち腐れです。

どうやって洗顔するのか、化粧水、乳液の使い方について解説しています。

そんなの知ってるよーって思ってても、意外と自己流でやってたりするので、一度は目を通してみましょう!

新たな発見があると思いますよ。

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洗顔はニキビに直接アプローチできるので、効果を期待しやすいです。

それと紫外線対策をオススメします。

紫外線が肌に与えるダメージは、あなたの思っている以上に大きいです。

旅行に行くとニキビができたみたいな経験ないですか?

実は、紫外線でニキビができるんですよ。

それって、私も結構見落としているところでした。

男性はとくに紫外線に対して、無防備なので紫外線対策すると、それだけで肌のコンディションが良くなるかもですよ。

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加えて皮膚科クリニックを受診して、塗り薬を使うことをオススメします。

記事の中で紹介している重症や最重症レベルなら、絶対!!皮膚科受診です。

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ひとまず、これだけやってみましょう!!

もちろん生活習慣や食事なんかを整えたほうがいいんですが、それは少しずつでいいです。

大事なことは面倒くさがらず、ニキビケアを続けることです。

それでは一緒に頑張っていきましょう!!

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私の中学生、高校生時代の悩みといえばニキビや肌荒れでした。

繰り返しニキビができるので、
人に会うのが辛かったり、
自己否定におちいったりしていました。

「あーあ、ニキビなくなんないかな」
っていつも思ってました。

その当時、
まったくニキビケアをやってなかったわけではなくて、
むしろ、やりすぎってくらいでした。

そんな私が今では、
「肌キレイですね」って言ってもらえるようになりました。

この経験から、
ニキビに悩んでいる多くの人の力になりたいと思っています。

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